「身動心靜」與「身靜心動」

有一個問題，先丟給大家，何謂：「身動心靜」與「身靜心動」？

同學們，看到你們在畫圖的手，我很感動

昨天的課堂，倘若是一位不知情的人闖進來，我想，或需他會以為走錯教室，來到了藝術系。
或許大家還不太能夠體會，身體工作與藝術究竟有什麼關係？指壓與藝術究竟有什麼關係？但是，現在你會發現一件事情：

你畫圖、創作與做指壓，使用的是同一雙手。

每一次按壓，都是一個祝福。

謙，九三，勞謙君子，有終吉。
我所見為善為美的，就是人在　神賜他一生的日子吃喝，享受日光之下勞碌得來的好處，因為這是他的分。－傳道書5:18－

我很羨慕農夫，透過勞動實踐換取自己生活所需。
他們耕耘在無垠的大地，我們耕耘在人們美麗的身體。

無知，所以親近。
之所以選擇「浪越指壓」作為養生技術的基礎，其最大的原因是因為它「單純」、單純到很「純粹」。透過這個既本能且不作任何方便的方式，我們可以透過雙手不摻入任何雜質、直覺地「聽見」身體與心靈的對話、覺察我們對身體是如何使用、以致於還原我們真實的生活情境。

每一次按壓，都是一個祝福。
「這個當下，你在想什麼？」在工作中，我常這樣問自己。
每一個人的「身體」（Somatic）都是無比的美麗、神秘與嬌貴，我們是何等的榮幸能有機會與他人的身體直接地接觸、互動，每一個按壓，我都願意為對方祝福一次，用一句佛號，或是「以馬內利」（願上帝與你同在）。告訴他／她：
You are felling the Love , the Joy and the Abundance.

將每一次按壓，都壓到最好
曾經，社會大學文教基金會呂學海董事長告訴過我一句話：「守一戒，守百戒；破一戒，破百戒。」
我的邏輯很簡單：運用最好的態度、方法，將一個點做到最好，同樣的，我就可以將第二個點做好，只要我不怠懈，我就可以將所有的點都做好。
所謂「君子務本，本立而道生。」

養生教育
我必須承認，儘管我有再好的技術，對一個人的健康影響是有限的，如果每一個人對自己的身體，多認識一些、多關心一些、多愛護一些，這在生活中累積的效果遠勝過我做的一切。

我認為對「藝術」的定義做出最好詮釋的人是泰戈爾，他說：
Art is the response of man's creative soul to the call of the reality.

因此，我認為我們所從事的工作是一門藝術，一門創造與實踐的藝術。
因此，我對「養生」所下的新定義是：

人文、藝術與人體科學在自然生活中的實踐。

我們相信，也確信我們已得到了祝福，成了那被祝福的「存在」。

生命是給人感動的

情感與情緒是很複雜的，
像一個化合物，裡面充斥著各種元素。
所有的變化都有所風險
但是我們寧願相信
每一次改變都是
一種淨化
一次進化
一份祝福

是不是有一件事情，是你願意用生命去交換的
是一份信念
是一個夢想
是一句承諾

生命的感動在於
你找到了這樣一件事情，並且做到了。

引自：http://almustafawork.blogspot.com/2009/02/blog-post.html

Close Your Eyes, You will See.

各位同學：
這是我在課堂上跟大家提起的影片，請大家欣賞。

心動二《SHIATSU》9/27課程準備

各位同學：
首先先與各位確認：
一、部落格開設。請學們在9/26(六)前開設完成，並將部落格的網址E-Mail至：almustafawork@gmail.com 給我。9/21之上課心得請直接發表在部落格上。
二、爾後，上課心得請於每週五24:00前，上傳至部落格。

其次，9/28上課準備事項：
一、全身正面、背面標準解剖位照片。
１、請穿著較緊身衣物，較易看出身形線條。
２、拍照時，相機拍攝高度約與肚臍高度平高，以減少變形。
３、請以A4大小列印。
二、全開白色壁報紙2張。
三、30cm直尺一支，100cm長尺(劃線用，可以長木條代替，只要能畫長線即可。)
四、請班上準備透明膠帶(寬)3捲。
五、參考資料：http://chienanwork.blogspot.com/2009/05/blog-post_3974.html

課程目的說明：
此次課程目的有二：
一、把自己看清楚－從身體形象到自我形象。這是認識自己、了解自己的第一步。
二、以自己的身形製作指壓基本壓點圖。

心動二《SHIATSU》課程表與課程說明

各位同學：
SHIATSU可以當作所有手法技術的基礎訓練與入門。同時，也可以當作所有手法技術的核心技術。核心技術鍛鍊的是＂體＂，手法技術則是在於＂用＂。
指壓的內涵深遠，技巧卻單純得平易近人，操作過程溫和、優雅，學習門檻低、簡單易學，操作簡易方便、安全，不需受限於時間、空間，是最符合現代人學習的養生技術。
我們期盼，在不久的將來，指壓是人人皆具備的養生技術。

心動二《SHIATSU》課程表

堂數	課程	上課內容
1	破冰	自我介紹 上課方式說明 對課程的期許 一位身體工作者的養成
2	浪越指壓簡介	築基功法與基本操作手法 基本動作、姿勢 把自己看清楚－製作自己專屬的指壓圖
3	基本壓點（一）	後頭部、後頸部壓點 肩胛上部壓點、肩胛間部壓點
4	基本壓點（二）	肩胛下部壓點、薦部與臀部
5	基本壓點（三）	大腿後部、膕窩、小腿後部、足部
6	基本壓點（四）	大腿前外內側、膝部、小腿前側
7	基本壓點（五）	上肢、頭部、胸部、腹部
8	浪越指壓 背部操作 (放鬆30分鐘)	後頭部、後頸部壓點 肩胛上部壓點、肩胛間部壓點、肩胛下部壓點 薦部與臀部、大腿後部、膕窩、小腿後部、足部
9	浪越指壓 正面操作 (舒活30分鐘)	大腿前、外、內側、膝部、小腿前側、上肢 頭部、胸部、腹部
10	浪越指壓 側臥壓法1	前頸部、側頸部、後頸部、顳部、肩胛上部、肩胛間部、肩胛下部
11	浪越指壓 側臥壓法2	前頸部、側頸部、後頸部、顳部、肩胛上部、肩胛間部、肩胛下部
12	浪越指壓 全身操作1 (入靜60分鐘)	側臥+背部操作(放鬆)+正面操作(舒活)
13	浪越指壓 全身操作2 (入靜60分鐘)	側臥+背部操作(放鬆)+正面操作(舒活)
14	浪越指壓 臨床操作1	頭頸肩，自由自在地迴旋！ 腰背，美麗有曲線！
15	浪越指壓 臨床操作2	腹部，收進去！ 四肢，築夢踏實！
16	臨床操作

◎課程配合學校行事曆與因應實際上課狀況調整。


《SHIATSU》課程進行方式說明：

課程當中，老師希望與大家約定：
A. 每人開設一個部落格。(可以沿用既有的，但是最好可以新設一個。）
B. 每週撰寫一篇心得(50-100字)，發表在部落格。
C.除了上課時間外，每週至少要練習2小時(含)以上。

師父與弟子；Master & Disciple

你們認為，一位好的老師，需要具備哪些條件，才值得你們向他學習？
...

你們認為，一位好的學生，需要具備哪些條件，才能真正學會這門課程？
...

好，
那麼我會努力地成為你們心目中的好老師；
而你們，就好好成為你們心目中的好學生。